NUTRIBOOK

LANCEMENT DE MON LIVRE 

VOUS SOUHAITEZ APPRENDRE LES ESSENTIELS DE LA NUTRITION ET OBTENIR 45 RECETTES HEALTHY POUR VOUS AIDER À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ? 

Vous bénéficiez de toutes les bases que vous devez savoir sur la nutrition pour améliorer votre hygiène de vie et atteindre vos objectifs :

 

- Les nutriments (glucides, lipides, protéines)

- L'indice glycémique 

- Le métabolisme de base

- Calculer ses macro nutriments 

- Conseils pour décrypter une étiquette alimentaire

- Liste de courses saines

+ 40 recettes healthy simples et rapides à réaliser, détaillées avec les macro-nutriments femme et homme :

8 recettes pour les entrées

9 recettes pour le déjeuner

10 recettes pour les collations

6 recettes pour les apéros 

12 recettes pour le diner 

Le guide qui vous donnera toutes les clefs en mains en nutrition pour atteindre vos objectifs !

Des conseils simples et compréhensifs 

Améliorez vos connaissances dans la nutrition

Des recettes simples et faciles à réaliser 

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