La confiance en soi est la première clef du succès 

Lorsque vous décidez d'entreprendre un changement dans votre vie, qu'il soit physique ou mental vous devez penser POSITIF. Être sur de soi, savoir ce que vous souhaitez, est déjà une première étape dans votre réussite !

COACHING PERSONNALISÉ :

Tu souhaites perdre du poids sans les reprendre derrière 

Tu en as marre de stagner voir de régresser ? 

Tu veux te remettre en forme après la maladie ? 

Tu veux sculpter le corps dont tu as toujours rêvé ? 

Tu veux prendre de la masse où t'entretenir ? 

CONTENU DU SUIVI :

✔ 100% adapté à vos objectifs et votre mode de vie

✔ Perte de poids, prise de muscle ou maintient

✔ Programme sportif à la maison ou en salle de sport

✔ Conseils alimentaires personnalisés 

✔ Listes de courses et recettes diététiques

✔ Accompagnement illimité 7J/24H

VOTRE COACHING PERSONNALISÉ

Suivi Prenium 

80€ / mois 

  • Plan d'entrainements musculation à distance.

  • Programme cardio pour accompagner vos séances.

  • Ebook : Les techniques des exercices (+ photos)

  • Ebook de recettes diététiques

  • Suivi Facebook Messenger sur tout le mois (illimité)

  • Accès au groupe Facebook privé

  • Bilan skype ilimité.

  • Joignable par sms ou téléphone de 6h à 23h

Suivi confort 

Suivi standard 

65€ / mois

 

  • Plan d'entrainements musculation à distance.

  • Programme cardio pour accompagner vos séances.

  • Ebook : Les techniques des exécutions. 

  • Bilan skype une fois par semaine.

 
 

L'IMPORTANCE DE L'ALIMENTATION DANS LE SPORT 

L'alimentation est très souvent négligée chez la plupart des personnes qui ont une activité physique et qui souhaitent atteindre leurs objectifs rapidement. 

Il faut savoir que la nutrition c'est 70% de vos résultats. Si vous alimentez mal votre corps, vous aurez une moins bonne récupération musculaire, vos objectifs seront plus difficiles à atteindre... 

Vous aurez beau vous acharner durant vos entrainements, tous vos efforts seront réduits à néant, si vous n'adaptez pas votre alimentation à votre pratique sportive.

EXPERT EN NUTRITION

Passionné par la diététique et fort d'une expérience professionnelle de plus de 7 ans dans la nutrition, je vous aide à atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé en vous élaborant un programme alimentaire 100% personnalisé !

Je n'aime pas utiliser le mot "régime", pour moi ça n'a pas de sens ! Vous n'avez pas besoin de vous restreindre, il faut manger de tout mais avec des proportions adaptées en fonction de chacun.

 

C'est comme cela que je conçois la nutrition, se faire plaisir et être accompagné par un professionnel qui VOUS comprend.

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